Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Реабилитация коленного сустава в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Для усиления эффекта можно использовать разные мази и домашние растирки. Перед процедурой необходимо не есть 1–1,5 часа, желательно не курить. Массаж делают посиживая, под больную коленку нужно положить небольшой плотный валик.

Игорь Петрович Власов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • медлительно сгибать и разгибать ноги в коленях;
  • подымать согнутые в коленях ноги, лежа на животике;
  • поднимать ноги, выпрямленные в коленях, под ровным углом, их разведение и сведение;
  • «Велосипед» лежа на спине;
  • наклоны к выпрямленным ногам из положения лежа.

Питание

При исцеленье и профилактике ДОА (деформирующего остеоартроза коленного сустава) большущее значение имеет питание.

Позже проводят растирание в различ­ных направлениях сухожилия четырехглавой мускулы бедра, собственной связки надколенной чашечки и боковых связок (большеберцовой и малоберцовой мускул) с помощью подушечек пальцев.

Он же может решить вопрос об эндопротезировании. В сложных случаях желательно получить консультацию ортопеда-травматолога, который при необходимости может назначить операцию.

Рекомендуемые упражнения:

Самомассаж коленного сустава

Медово–солевой компрессНередко для компресса употребляют лопух и мед. Опухшее колено намазывают узким слоем меда, смешанного с солью, накрывают листом растения и укутывают на ночь.

Неплохой эффект оказывают лечебные ванны с травками. Длительность процедуры 15–20 минут с периодичностью 2–3 раза в недельку. Для приготовления нередко используют сенную труху, хвою сосны и ели, луковую шелуху.

Упражнения для коленного сустава

Лучше принимать витаминные комплексы, к примеру, Кальций D3 Никомед, Компливит.

Они употребляют фармацевтическую терапию, внутрисуставные инъекции, физиопроцедуры, массаж, ЛФК. Исцелением остеоартроза занимаются ревматологи.

Схожим образом необходимо промассировать и вторую ногу.

Разминка колена на стулеПеред тем как перейти к последующей области массажа, нужно выполнить несколько легких упражнений — сгибать и разгибать колено, разворачивать голени вовнутрь и кнаружи, при этом нога согнута в коленном суставе.

Целебная процедура проводится по 15 минут в среднем 4 раза в недельку, иногда двухразового 10–минутного самомассажа довольно, чтобы достичь положительного результата.

Целительные компрессы

При болях и отечностях неплохим действием обладают компрессы, которые можно накладывать раз в день. Ее накладывают в теплом виде на 25–30 минуток. Прогревающим и обезболивающим свойствами обладает примочка с Димексидом, Диклофенаком и Новокаином.

Исцеление артроза колена в домашних аспектах — процесс долгий и системный. Не считая приема фармацевтических препаратов, необходимо организовать верное питание, нередко заниматься лечебной гимнастикой, делать самомассаж и использовать средства из арсенала народной медицины.

Занятия можно проводить 2–3 раза в недельку, при этом они не должны приносить боль, доставлять дискомфорт.

Целебная гимнастика

На исходных стадиях развития заболевания большую полезность приносит курс лечебной физкультуры. Спец подберет необходимые упражнения, которые нацелены на укрепление мускул и суставов больных ног.

Чтоб унять боль, можно принять 1–2 пилюли Кетопрофена или Диклофенака.

Некие спецы советуют делать самомассаж, посиживая в ванне. В этом варианте для растирания можно использовать твердые губки, мочалки, махровые полотенца. Мощная струя из душа также непревзойденно массирует кожу и внутренние ткани коленного сустава.

Терапия остеоартроза коленного сустава дома

Хороший эффект при лечении гонартроза оказывают самомассаж и целебная гимнастика. В домашних критериях можно использовать как медикаментозные средства (лучше, чтобы их назначил врач), так и применять способы народной медицины — компрессы, растирки, целительные ванны.

Лекарственная терапия

Назначить их должен спец. Для исцеления артроза рекомендуется принимать глюкокортикостероиды — Гидрокортизон, Бетаметазон, Триамцинолон.

Полезные продукты при артрозе

Самомассаж при артрозе коленного узла предугадывает разные воздействия:

  1. Хорошим обезболивающим свойством владеет настойка из золотого уса. Тем, кто страдает артрозом коленного сустава, рекомендуется настоять свежайшие части стебля и листья этого растения на водке (13–15 шт. на 0,5 л спиртного, настаивать 2 недельки) и всегда держать средство под рукой. При болях в колене втирать средство массирующими движениями.
  2. Схожим обезболивающим действием обладает и настойка на водке листьев одуванчика.
  3. Мощную боль и припухлость поможет устранить компресс со льдом (можно приложить хоть какой предмет, охлажденный в холодильнике).
  4. Обыденное и доступное средство скорой помощи — отвар лука. Считается, что пригодные свойства этого овоща помогают снять боль и отек. 2 больших луковицы очистить и сварить вместе с шелухой в 1 л воды. Принимать по 0,5 стакана перед пищей до достижения необходимого эффекта и в профилактических целях.
  5. Устранить боль и отек стремительно поможет компресс из свежего капустного листа. Его необходимо слегка размять, чтобы выступил сок и наложить на нездоровое место до облегчения состояния. Сверху укрыть теплой тканью.
  6. Согревающим и обезболивающим эффектами владеет простая мазь из горчицы и меда, взятых в равных количествах, и 1 куриного яичка. При сильных болях ее наносят на колено и накрывают незапятанной тканью и пищевой пленкой. Держат 20–25 минуток, не допуская сильного покраснения. Смывают водой и наносят обыденную мазь, к примеру, Диклофенак.

Народные средства при артрозе

Принимают их длительными курсами. Для защиты хрящевых тканей коленного сустава употребляют хондропротекторы — Терафлекс, Структум.

Пренебрегать мед помощью нельзя, так как нелеченый артроз коленного сустава может привести к томным последствиям для здоровья.

Неплохими обезболивающими свойствами обладают нестероидные антивосполительные средства —  Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен. Можно использовать такие лекарственные формы продуктов, как таблетки и мази.

Хвойные ванны На ночь суставы растирают консистенцией камфоры, водки, скипидара и растительного масла.

Действие хондропротекторов

После процедуры необходимо потрясти ногой, держа ее на весу. Вибрирующие движения помогут избавиться от статического напряжения в нездоровой конечности.

Рацион должен быть рассчитан на нормализацию веса, так как в число главных причин заболевания заходит избыточная масса тела, приводящая к деформации хрящей и суставов.

Окончить самомассаж нужно сдвиганием коленной чашечки в различные стороны по 3–5 раз в каждую сторону.

Самомассаж сустава

Постоянный самомассаж может способствовать восстановлению потерянных двигательных функций. Для действенного лечения гонартроза нередко используют массаж, который можно делать без помощи других. Процедура содействует усилению кровообращения в нездоровом суставе, помогает снять отечность и усилить приток питательных веществ.

  • Выбор препаратов при артрозе
  • Препараты при гонартрозе коленного сустава
  • Бег для коленного сустава
  • Компресс на колено
  • Выбор наколенника при артрозах
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Продукты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

К кому обратиться, ежели домашнее исцеление не посодействовало?

В случае ежели методы домашней терапии не принесли итога, необходимо обратиться к терапевту.

Эндопротезирование колена

Растирки и ванны

Отвар смешивают с салом и натирают колени. Его топят на медленном огне, в это время готовят отвар бaгyльника бoлoтного, бepeзoвых пoчек, цвeтков cиpeни, дoнника лeкapcтвeнного, марьина корня, взятых в равных количествах. Избавить от боли и припухлости колена посодействует растирка из нутряного сала.

Опосля переходят к растиранию боковых поверхностей сустава, действуя пальцами и основаниями кистей рук. Массаж должен быть глубочайшим, но не доставлять сильных болезненных ощущений.

Действие НПВС

Как стремительно снять боль и отек без похода к доктору?

Если нет возможности сразу обратиться к доктору, можно принять некоторые экстренные меры в домашних качествах.

Изменения при гонартрозе

Потом глубокими отрывистыми движениями проводят массаж подколенника до его легкого покраснения.

  • поглаживание (плоскостное, щипковое);
  • растирание (прямолинейное, круговыми и спиралевидными движениями);
  • разминание (надавливание, сдвигание, растяжение);
  • пальцевый душ (поколачивание);
  • вибрация.

Пальцами обеих рук необходимо поглаживающими продольными и поперечными движениями промассировать поначалу переднюю поверхность бедра, начиная с коленной чашечки и продвигаясь ввысь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Держат таковой компресс до облегчения состояния. Чтобы унять боль, употребляют исцеление холодом — на колено прикладывают лед, завернутый в несколько слоев марли.

В меню должны находиться: молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, животные жиры и растительное масло. Не считая белков животного происхождения, рекомендуются и растительные, содержащиеся в гречке, чечевице, фасоли. Укреплению хрящевой ткани содействуют холодец, заливное, армянский хаш.

В зависимости от степени болезни процедуру начинают выполнять с той ноги, на которой наименее выражен болевой синдром.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий