Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как правильно спать на подушке

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Даём посмотреть интересное видео, где опытный специалист-эксперт ведает об этих целительных изделиях:

Содержание статьи:
Для чего пригодна ортопедическая подушка?
По каким аспектам выбирать: форма и размеры
Материалы, из которых делают подушечки + полезное видео!
Их жесткость, стоимость, высота
Рекомендуемые модели + видео

ОП TOP 104

Спецы рекомендуют пользоваться такой подушкой в последующих случаях: Так, подушка TOP104 помогает избавиться от боли в шее и других недомоганий. Тривес топ104 Эта фирма производит хорошие целительные подушки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такая подушка выполняет лечебную и профилактическую функции. Последняя функция способна предупредить развитие остеохондроза. Верно подобранная ОП способна уменьшить нагрузку и боль, она поспособствует сладкому и здоровому сну. Также, спецы ее активно рекомендуют при лечении всевозможных болезней позвоночника.

Основной эффект, который получает человек при ее внедренье, заключается в точечном массаже. Этот массаж благотворно действует на организм. Нежели же Вы предпочитаете только натуральные материалы, тогда берите подушку с наполнителем в виде гречневой лузги.

Для людей, которые столкнулись с неуввязками коленных суставов и голеностопов, есть особые подушки для ног. Также, сегодня можно найти массу моделей, выполненных в виде полумесяцев и валиков.

Стоимость

Можно приобрести подушку меньше чем за 1 тысячу рублей, но придется задуматься о качестве ее наполнителя или наперника. Ценовая политика очень обширна.

Для сна на спине незаменима подушка средней твердости, а для ярых поклонников сна на животе самым комфортным вариантом станет мягкая подушка. Выбор по этому нюансу зависит от того, как человек привык спать. Твердая подушка отлично подойдет для людей, которые предпочитают спать на боку.

Как выбрать пригодную ортопедическую подушечку из высококачественных материалов

Во время сна человек полностью расслабляется, его позвоночник также должен быть полностью расслабленным. Для этих целей необходимы ортопедические подушечки (ОП). На период сна — для реального отдыха, для обычного снабжения кислородом тканей головного мозга — принципиально обеспечить верное положение суставов и всего позвоночника.

Как выбрать

При выборе отданного изделия повсевременно отталкиваются от следующих черт:

Ваши позвонки и мускулы равномерно привыкают к ней. Равномерно они станут занимать верное положение во время сна, что обеспечит удачный и настоящий отдых. Это не говорит о том, что необходимо немедля сменить форму подушки или совершенно отрешаться от нее. Учтите, что первые дни опосля покупки спать на ней будет несколько не по привычке.

Материалы, из которых их делают

Ортопедические подушечки, выполненные из натуральных материалов (пух или перо), у неких людей могут вызвать аллергию.

  • при частых головных болях и головокружениях;
  • при болях в шейном отделе;
  • при остеохондрозе, спондилоартрозе и спондилезе шейного отдела.

Заболевания позвоночника и суставов — довольно распространенные явления. Ежели даже человек не сталкивался с такой неувязкой, ему все же следует позаботиться о своем здоровье. Чтоб уберечь свой позвоночник и суставы, пожалуй, самым принципиальным моментом тут будет настоящий отдых, в частности, крепкий и здоровый сон благодаря ортопедической целебной подушке.

Ежели у Вас предрасположенность к наружным раздражителям, дайте предпочтение синтетической модели. ОП из перфорированного латексаСинтетические материалы также в вариантах индивидуальной непереносимости способны вызвать аллергические реакции.

Также есть модели для детей от 0 до 3-х лет. они могут быть как прямоугольные, так и в виде "косточки"Само собой, что для малыша нет смысла брать огромную подушку. Они, как правило, имеют прямоугольную (классическую) форму, но их размер намного меньше. Таковая подушка хорошо поддерживает голову малыша.

На нее можно одеть обыденную наволочку обыденного размера, а также особый чехол. Чехлы можно приобрести в хоть каком магазине, торгующем постельными принадлежностями и ортопедическими продуктами.

ОП Tinta Ortopedic, цена 1740 рублейНежели дорожите своим здоровьем или предпочитаете избавиться от недуга в области шейных позвонков, стоит приглядеться к подушке дороже.

Не считая того, лузга гречихи непревзойденно пропускает воздух, она правильно повторяет контуры тела и различается высокой прочностью. Такие модели советуют использовать людям, страдающим сколиозом, остеохондрозом и иными хроническими заболеваниями.

Еще одно необходимое видео (с участием Лены Малышевой), где рассказывается о том, что это за подушки и зачем они необходимы:

Особенно она неплоха для детей с кривошеей. Целительные укладки следует начинать с двухнедельного возраста, но лишь по рекомендации врача-ортопеда. Для детей с таковой неувязкой подходяща обязательно жесткая подушечка. Когда ребенок лежит на нездоровом боку ему под голову подкладывают большую подушечку, когда на здоровом боку – ее убирают. Они заключаются в придании лежащему малышу верного положения.

Во время сна они поддерживают в верном положении шею и голову — так же как беспружинные ортопедические матрасы хлопочут обо всем остальном теле, позвоночнике и суставах.

Они продаются с чехлами достойного свойства. Изделия среднего стоимостного сектора (1,5-2,5 тысячи рублей). В их созданье используются смеси латекса и других вспомогательных материалов. Такая ассистентка прослужит более трех лет. Таковые подушки могут быть пропитаны соком, к примеру, алоэ-веры.

Даваемые модели

Для чего далеко ходить, ежели наши отечественные производители делают красивые модели ортопедических лечебных подушек? Ее целительные и лечебно-профилактические модели можно приобрести прямо в интернете. В частности, компания Trives (Тривес) (Санкт-Петербург) зарекомендовала себя с положительной стороны.

Твердость

Подушечки подразделяются на три группы: твердые, средние и мягкие.

Форма и размеры

Размер 40Х60 или 60Х80 см. Часто ОП представлены в прямоугольной форме.

Также их рекомендуют людям с какими-нибудь заболеваниями в верхних отделах опорно-двигательного аппарата. Высочайшие подушки рекомендуются любителям поспать на боку. Такая подушка необходима всем, кто предпочитает спать на твердой поверхности. Высокая ортопедическая подушка компенсирует твердость матраса.

Такая подушка прослужит Вам более 6 лет. Подушечки стоимостью от 2,5 тыщ рублей, относят к премиум-сегменту. В наборе идут качественные чехлы с особыми качествами. В составе наполнителя – латекс.

Напомним, она подходяща в качестве профилактики. Может быть, кто-то возразит, мол, для чего ребенку вообще ортопедическая подушка?

Значит, разобрались с тем, что ОП дают возможность всеполноценно расслабить мышцы и отдохнуть суставам. Не ожидайте чудес, она не способна за одну ночь вернуть вас в то время, когда заморочек с позвоночником не было. Касательно конкретного выбора: тут нужно понимать, что она никогда не станет панацеей от различных проблем с позвоночником.

Ежели Вы окончательно решили приобрести ортопедическую целебную подушку, выполненную из вискоэластика, помните, ее нельзя стирать и мочить. Все что Вам будет нужно, это регулярное проветривание — 2-3 раза в год. В неприятном случае это нарушит структуру наполнителя – пены с эффектом памяти.

Высота

Высота подушек составляет от 6 до 16 см. Этот параметр довольно важен. Большинство людей пользуются подушечками средней высоты (10-14 сантиметров).

Широкой популярностью пользуются ортопедические подушечки премиум-класса, выполненные из вспененного латекса с добавлением маленького количества иных материалов. Они мягенькие и гибкие.

Маленькие подушки хороши для тех, кто предпочитает спать на животике или на спине. Определяющим фактором при определении пригодной высоты подушки является ширина плеча.

Для чего подходяща ортопедическая подушечка?

Без подушки самым неплохим решением будет сон на боку. такие подушки и лечат, и помогают выспатьсяВзрослому человеку вредоносно спать без подушки, что связано с мышцами тела, которые совсем не расслабляются. Лишь в этом случае Вы обеспечите собственному позвоночнику реальный отдых. Это ведет к ухудшению кровоснабжения за счет передавливания сосудов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий